5 formas de vivir una Nochevieja espiritual

EL El año nuevo nos recuerda que debemos hacer una pausa y reflexionar. Es una oportunidad para recordar lo que se aprendió el año pasado, verificar sus metas y prepararse para comenzar un nuevo año.

La espiritualidad abarca actividades, hábitos y / o un estilo de vida que alimenta su espíritu y lo ayuda a conectarse con su esencia; algo que te recuerde tu propósito y que continúe inspirándote a vivir de manera equilibrada.

Es un desafío encontrar tiempo para esta contemplación y rejuvenecimiento, ¡pero no te preocupes! Las siguientes son algunas ideas que le ayudarán a incorporar la espiritualidad en sus planes de Nochevieja.

1. Tener reuniones espirituales


víspera de Año Nuevo

Invite a su familia y amigos y hablen entre sí compartiendo su frase, escritor o poema favorito. Con el espíritu de hacer las cosas positivas, todos pueden compartir una experiencia personal del año pasado para crear un ambiente de esperanza e inspiración. Otras ideas: mediten o canten juntos. Tener un encuentro significativo puede ser una buena forma de volver a conectar. ¡Te sorprenderá lo mucho que puedes aprender sobre cada uno!

2. Empiece a buscar algunos de sus objetivos


víspera de Año Nuevo

Quizás te hayas marcado algunas metas a principios de año, que terminaron sin salir adelante. ¡No es demasiado tarde para invertir en ellos antes de que termine el año! Regístrese en el gimnasio, busque los destinos que deseaba ver o compre ese libro motivador que lo ayudará a crear cambios positivos en su vida. Terminarás el año anterior iniciando al menos una de las metas que te habías fijado, te sentirás más seguro de tu lista de tareas y crearás nuevas metas.

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3. Disfruta tu propia compañía


víspera de Año Nuevo

Puede que esta no sea la forma más popular de disfrutar el año nuevo, pero puede ser la más tranquila. No te sientas mal por pasar tiempo contigo mismo, aprovecha esta oportunidad para hacer algo relajante y constructivo. Dedícale este tiempo a ti mismo, no importa si vas a organizar tus cosas o bailar solo en tu propia fiesta. Esta noche debería tratarse de cuidar de sus necesidades y su bienestar.

4. Medita y programa esta actividad más allá de la medianoche.


víspera de Año Nuevo

¡Ponerse en contacto con su ser interior y buscar el equilibrio puede ser la manera perfecta de comenzar este año! Si prefiere meditar con otros, hay centros de Vipassana en todo el mundo que incluso toman cursos en la víspera de Año Nuevo. Otras ideas: busque centros de meditación locales, asista a una reunión de grupo, estudio de yoga o póngase en contacto con miembros de templos e iglesias, pueden estar organizando una reunión por su cuenta. Si no tiene acceso a ninguna de estas opciones, considere la primera.

5. Ayuda


víspera de Año Nuevo

Elegir ayudar a los demás en las noches más fraternales del año puede ser una experiencia humilde. Ser útil para nuestra comunidad local y global nos recuerda nuestros valores y propósitos, lo que nos permite obtener una nueva perspectiva y una mayor conciencia de nosotros mismos. Al buscar en Google «Oportunidades de voluntariado en Nochevieja», pude encontrar personas capaces de preparar y servir comida, organizaciones de autostop compartido que buscan voluntarios disponibles para conducir para aquellos que no pueden pagarlo y organizaciones sin fines de lucro que buscan personas para ayudar. en celebraciones locales. Si no está seguro de dónde y cómo ayudar, escriba un correo electrónico a una organización pidiendo más información o pregúntele a un amigo que haya trabajado para ellos.

Es difícil encontrar tiempo o deshacerse de los viejos hábitos, pero ten en cuenta que la clave del cambio está en ti, esperando que la encuentres. Independientemente de cómo elijas pasar esta Nochevieja, que sea feliz, llena de paz, luz y alegría.

Texto escrito por Amanda Magliaro Prieto del Equipo Eu Sem Fronteiras.