Ansiedad y respiración

¡Amado! Cuanto más nos acercamos a los eventos determinantes de la Transición Planetaria, más sujetos estamos a experimentar severos ataques de ansiedad. En uno de los textos anteriores escribí que la sensación que todos sienten ahora se compara con el inicio de un gran espectáculo tan esperado y, por tanto, tan ansiado.

Incluso bajo el velo del olvido de la conciencia, todo el mundo tiene un subconsciente que sabe mucho más de lo que uno puede imaginar. Y es este conocimiento el que les está diciendo a cada uno de ustedes que el momento tan esperado está por comenzar. La expectativa aumenta día a día y ya todos comienzan a sentir las palpitaciones naturales que preceden al gran evento.

¡Aguanta la respiración! ¿No es eso lo que dice el anunciante momentos antes de que se apaguen las luces y se abran las cortinas? Entonces, aunque nadie lo dice en el micrófono, la sabiduría interior de cada uno fue un anuncio de ese tipo. Y la respiración se bloquea para que pueda liberarse como un gran «¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡si?

La diferencia entre un Teatro cerrado y este Teatro de la vida más amplio es que, en el primero, la respiración se retiene solo durante unos minutos, por lo que no trae ningún síntoma o inquietud física o emocional desagradable.

El segundo, sin embargo, es el más importante, ya que abre no solo las cortinas, sino los Portales de la ascensión definitiva de los Espíritus actualmente encarnados en la Tierra. Este espectáculo no esperó unos días o semanas, sino cientos de miles de años.

¡Esa es la diferencia! ¡Y esperó y se preparó todo este tiempo! Has luchado, has ganado muchas veces, pero también has sido derrotado en otras ocasiones. Has sido BUENO en tantos viajes, pero también te has dejado llevar por caminos tortuosos en tantas otras ocasiones. De todos modos, en medio de tantas idas y venidas, llegaste aquí y tu silla en las gradas te estaba esperando. De hecho, te esperó todo el tiempo, porque sabía que vendrías. Estaba escrito en las estrellas que aparecerías en esta fecha programada y tendrías derecho a ver un programa así, porque te lo has ganado.

¡Qué difícil fue recorrer este camino de la vida! ¡Cuánto dolor y cuánto sufrimiento al pasar por las pruebas más duras! ¡Cuánto renunciar a varias ventajas que parecía imposible no experimentarlas! Pero luchaste valientemente día tras día; siglo tras siglo; encarnación tras encarnación! ¡Y ahora el crédito es tuyo! Todos los ganadores ya están en su lugar, esperando a que se abran las cortinas.

Pero si bien la anticipación provoca euforia, también genera una ansiedad impresionante. Tal es la intensidad que sientes sus efectos. Esa opresión en el pecho; esta angustia sin razón; el latido del corazón la alternancia de momentos agradables y totalmente opuestos, muy desagradables; en definitiva, una mezcla desordenada de sentimientos y emociones que antes no se sentían. Todo esto se está moviendo hasta el punto de sacarte de tu zona de confort.

La ansiedad que sientes es el “resumen sumario” de las infinitas emociones que todos sienten en este gran momento de la Transición Planetaria y el surgimiento de parte de la humanidad terrena. La mayoría de quienes experimentan esta ansiedad son parte del grupo que ahora ascenderá. Todos verán la Transición Planetaria, incluidos aquellos que no realizarán el ascenso. Entonces, incluso con diferente intensidad, todos sienten esta ansiedad tan presente en la vida de cada uno.

Quienes no comprendan las razones del malestar actual seguramente tendrán mayores dificultades, incluyendo algunos problemas de salud como consecuencia. Pero usted, que tiene un mejor entendimiento, puede evitar que esto le cause un mayor daño físico y emocional. Te voy a enseñar una técnica de respiración que te ayudará mucho en estos momentos decisivos de Transición.

Ahora, si la ansiedad retiene la respiración, entonces debe aprender a dejarla ir. Cuando está ansioso, su respiración se vuelve corta y rápida. No hay tiempo para oxigenar las células y esto puede provocar otros síntomas e incluso complicaciones de salud. Tomar conciencia de esto y cambiar la situación es el primer paso.

El segundo paso: siéntese cómodamente con la espalda recta y las rodillas dobladas a noventa grados, suelte los hombros y cierre los ojos. Reconozca su tensión, observando que siempre provoca presión en la mandíbula, haciendo que los dientes inferiores presionen los superiores. En este estado, la lengua también está siempre presionando el paladar. Luego inhale por la boca, porque al hacerlo, se obliga a soltar la mandíbula y la lengua. Esto solo provoca relajación.

Estando en esa relajación, respire lenta y profundamente, prestando atención al movimiento de su respiración. Sienta el aire entrando y descendiendo hacia el abdomen. Llena bien todo el interior de tu cuerpo, hasta el límite. Aguanta unos segundos y luego suelta, siempre por la boca. Sienta cómo se expande el diafragma cada vez que inhala. ¡Siente cómo tu pecho y abdomen se ensanchan! Cierra la mente y presta atención solo a la respiración. Solo se necesitan tres minutos para obtener un cambio extraordinario. Haga esto siempre que sienta ansiedad, ira, miedo, culpa, vergüenza, estrés … De todos modos, cuando tenga poca energía.

El aire que respira no solo tiene el oxígeno necesario, también es una reposición de pranas. Prana es energía cósmica. Sin él, no habría vida en este Planeta. Suministra, en forma de Luz, lo que la comida no puede. Será el alimento para los cuerpos en el Mundo de la Quinta Dimensión. Pero estamos usando esta energía cada vez más, incluso ahora, durante la Transición.

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Al aprender a respirar los pranas, también aprendemos a curar otros síntomas e incluso enfermedades. Todo el mundo podrá comprobarlo con el tiempo. Los pranas se actualizan todos los días, incluso a través de la clorofila de las verduras. Además del aire, el agua también recibe actualizaciones. En esta cadena, los animales y los humanos también se benefician.

El momento es decisivo para los cambios. ¡No te resistas! ¡Sumérgete y baila en la cresta de la ola! ¡Disfruta el espectáculo! ¡Es único!

¡Soy Vital Frosi y mi misión es la iluminación!

Namaste!