Aracnofobia, el miedo a las arañas

Aracnofobia, el miedo a las arañas

Es una de las fobias más comunes, pero también una de las menos conocidas. Un verdadero terror desatado por pequeños insectos. Hablemos de aracnofobia.

Las fobias son miedos irracionales hacia un elemento específico; este último puede variar considerablemente, pero en la mayoría de los casos es un animal. Este es el caso de la aracnofobia común.

El miedo ha permitido que la especie humana sobreviva en entornos hostiles. Por otro lado, el miedo a los animales salvajes o desconocidos provoca una intensa liberación de adrenalina en el cuerpo que nos permite escapar. Pero cuando el miedo se vuelve extremo, se desarrolla una fobia que puede afectar la vida.

Las estimaciones indican que aproximadamente 3 de cada 10 personas padecen aracnofobia. Aunque a la mayoría de las personas no les gustan las arañas grandes y grandes, esta fobia también puede afectar a las arañas pequeñas y otros arácnidos, como escorpiones, ácaros o garrapatas.

La fobia

Las fobias para un animal entran en la categoría de fobias específicas o simples y generalmente se desarrollan en la niñez o la adolescencia. Consisten en un miedo irracional, tan definido por su naturaleza e intensidad, que lleva la persona para evitar el objeto temido en todos los sentidos.

En cuanto a los síntomas, existe una amplia variabilidad. Hay quienes experimentan solo unos pocos en presencia del animal temido, mientras que otros manifiestan toda la sintomatología y en cualquier momento. De hecho, no es necesario que el elemento esté presente, la imagen mental por sí sola o algunos estímulos asociados a ella son suficientes para desencadenar el miedo. Entre principales síntomas de la aracnofobia, así como otras fobias, encontramos:

  • Taquicardia
  • Transpiración
  • Náusea
  • Mareos o vértigo
  • Dificultad para respirar o hiperventilación
  • Temblor
  • Dolor abdominal
  • Malestar general
  • Desórdenes gastrointestinales

Desde un punto de vista conductual, la persona intenta por todos los medios evitar los arácnidos. Se mantiene alejado de las zonas donde hay más arañas o donde hay indicios de su presencia. Por otro lado, hace todo lo posible para evitar que aparezcan o eliminarlos si los ve.

¿Cuáles son las causas de la aracnofobia?

Por lo general, fobias hacia un animal. son causadas por experiencias traumáticas con el animal en cuestión o están relacionadas con el aprendizaje. Es común, por ejemplo, que uno de los padres presente la misma fobia y que, a sabiendas o no, se la transmita a sus hijos. Además, el miedo también se transmite genéticamente; esto, sin embargo, no es suficiente para desarrollar una fobia.

La aracnofobia consiste en miedo irracional o repulsión visceral hacia los arácnidos. El sentimiento de repugnancia propio de esta fobia ha llevado a los expertos a pensar que puede ser un miedo evolutivo. Una especie de ventaja que nos permitió sobrevivir a posibles mordeduras letales y otros peligros desconocidos.

Un estudio realizado por investigadores del Instituto Max Planck de Leipzig (Alemania) afirma que La aracnofobia tiene un origen innato y evolutivo.. A través del análisis de la dilatación pupilar, se midió la ansiedad de algunos niños mientras miraban fotografías de arañas y serpientes. Las investigaciones han demostrado que los niños mostraban signos de ansiedad (pupilas dilatadas) cuando miraban fotografías de arañas y serpientes; no pasaba lo mismo con las flores o los peces.

¿Existe una cura para la aracnofobia?

Todos las fobias se pueden tratar con éxito con la ayuda de un psicólogo; el médico enseñará técnicas de relajación para ayudar a calmar los síntomas y como apoyo para la desensibilización sistemática.

Esta técnica consiste en la exposición gradual del paciente al elemento temido. En las etapas iniciales, se realizarán ejercicios de relajación mediante la presentación de fotografías del elemento, hasta que el individuo sea capaz de mantener la calma en presencia del animal.

También ayuda trabajar en creencias subjetivas sobre los arácnidos, ya que un conocimiento escaso del animal a menudo intensifica el miedo. Por tanto, es de gran utilidad obtener información precisa. El paciente, por tanto, pudo encontrar información sobre los riesgos asociados a las picaduras de arañas, sobre el papel de estos animales en el ecosistema o sobre las muertes por intoxicación por arácnidos.

Sin embargo, La aracnofobia es una de las fobias hacia los animales más difíciles de eliminar. por el sentimiento de repugnancia que lo distingue. Es una emoción instintiva, lejos de la esfera lógica, por lo que es difícil deshacerse de ella. Sin embargo, la psicoterapia puede ayudar al individuo a minimizar los síntomas y reducir los pensamientos negativos asociados con el miedo.

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