Cómo lidiar con el amor no correspondido

¿Hay un dolor más doloroso que el relacionado con el amor? Sea cual sea el problema (amor no correspondido, traición, desilusión amorosa), duele mucho cuando nos damos cuenta de que el sentimiento que es tan fuerte en nuestro corazón no se puede experimentar con la persona que amamos.

A menos que hayas tenido mucha suerte en esta vida, es muy probable que ya hayas pasado por una situación de amor no correspondido (o aún pasarás), qué pasa cuando amamos a alguien, pero esa persona lamentablemente no devuelve lo que sentimos por ella.

¿Qué es el amor no correspondido?

El amor no correspondido generalmente toma dos formas: esa situación en la que sentimos algo por alguien, pero esa persona nunca recupera ese sentimiento; cuando hubo amor, como en una relación, pero en algún momento la otra persona deja de sentir lo que solía sentir.

Independientemente del caso, ambos son muy dolorosos y pueden estropear el corazón, la rutina y la vida de quien amas, por eso es importante tratar de cuidar el corazón en esos momentos y evitar que una decepción romántica cambie drásticamente los caminos de nuestra vida. porque hoy eres tú quien tuvo un amor no correspondido, pero mañana tal vez alguien no sea devuelto por ti. Así es la vida.

Hemos preparado dos listas a continuación para ayudarte a lidiar con este momento: una que te ayudará a entender si tu amor realmente no está siendo devuelto y una segunda con consejos para superar el amor no correspondido. ¡Revisa!

¿Por qué no soy correspondido en el amor?

El momento en el que nos damos cuenta de que la persona no nos corresponde en el amor puede ser bastante doloroso o incluso puede que nunca llegue, dependiendo de lo engañados que estemos por lo que sentimos, por eso hemos preparado una pequeña lista con 10 consejos para entender si tu amor no coincide y para tratar de comprender por qué está sucediendo esto.

1. La persona ni siquiera recuerda que existes: ¿te pasas el día pensando en él, te pasas la semana haciendo planes o te pasas la vida imaginando un futuro para ti, pero te das cuenta de que allá no se hace lo mismo? Puede ser que tu amor no esté siendo devuelto (más). Es difícil darse cuenta de que estamos amando solos, pero dirige tu amor hacia ti mismo y comprende que ahora mismo esa persona no se merece lo que tú le puedas dar. Déjala libre para que se vaya y comprenda que no hay ningún problema contigo, solo que el sentimiento se ha debilitado.

2. El diálogo es complicado: los dos síntomas principales de esto son conversaciones que desaparecen o que ya no son emocionantes y la falta de entendimiento mutuo, cuando los dos integrantes de la relación (o el flirteo) parecen hablar idiomas diferentes y ya no pueden hablar. entender. Si su sentimiento es muy fuerte por esa persona, reconsidere su relación, porque es posible que su amor no sea correspondido.

3. Te ves mejor cuando estás lejos de esa persona: cuando estamos cerca de alguien a quien amamos, generalmente somos felices, sonriendo como tontos y disfrutando de un hermoso momento de paz, ¿no? Si, por el contrario, la presencia de esa persona te incomoda o incluso te trata mal, puede ser que lo que sientes por ella no sea devuelto o que ya no sientas lo que sentías por ella.

4. ¿Creaste una ilusión: de verdad amas la esencia de esa persona o proyectaste una imagen en ella y terminaste enamorándote de esa imagen en tu cabeza? La consecuencia natural de la ilusión es la desilusión, por lo que es necesario intentar comprender si no esperas algo de una persona que ni siquiera existe.

5. Has creado demasiadas expectativas: ¿sabes cuándo estamos esperando ese mensaje que nunca llega o la persona que dice exactamente lo que sentimos que necesitamos escuchar? Es imposible que la otra persona sepa lo que necesitas si no dices que lo necesitas. Además, trata de vivir un día tras otro, vive más en el presente. Cuando tenemos la cabeza ahí en el futuro, haciendo mil y un planes, creamos grandes expectativas y corremos el riesgo de pasar por una gran frustración, cuando esas expectativas que creamos no se cumplen.

6. Las peleas son cada vez más frecuentes (y / o agresivas): a nadie le gusta pelear, sea cual sea la relación, ¿no? Cuando las peleas comienzan a ser cada vez más frecuentes, esto puede demostrar que se han perdido algunos “filtros”, por lo que la gente ha perdido el miedo a lastimarse, lo que sugiere que un lado ya no ama como antes. Además, si las peleas se vuelven cada vez más agresivas, esto muestra otro síntoma de amor no correspondido, porque el respeto es uno de los pilares más grandes del amor y una relación sana.

7. No hay sexo o hay sentimiento de que es una obligación: cuando nos enamoramos, la tendencia es que nuestra libido crezca mucho para luego vivir en esa fase en la que el sexo es muy frecuente e increíble; pero, a medida que pasa el tiempo, las cosas pueden terminar enfriándose entre la pareja. El sexo no puede ser el único centro de una relación, pero es un pilar importante de la relación, porque es un momento de entrega y armonía entre la pareja. Entonces, si el sexo ha dejado de existir o su frecuencia ha disminuido drásticamente, piensa si a esa persona todavía le gustas en la misma medida que a ti.

8. Se ha perdido el deseo de agradar al otro: cuando amamos, pensamos en regalos y sorpresas para demostrarle al otro cuánto lo amamos. Entonces, cuando se pierde el deseo / necesidad de hacer pequeños placeres o incluso pequeñas concesiones, como renunciar a su programa para hacer uno que agrada a otra persona, esto puede ser una señal de que el amor se ha debilitado, entonces es que la persona termina preocupándose más por sí misma.

9. A menudo te sientes inseguro o celoso: hay muchas fuentes para un sentimiento de inseguridad, pero la más frecuente es sentir que la persona que amas presta más atención, afecto, amor y cuidado a otras personas que a ti. Si esto ha sucedido y si te das cuenta de que la persona tiene más ganas de demostrar que le agradan más otras personas que de mostrarte su amor, es posible que su amor ya no sea correspondido.

10. Los planes para dos se convierten en planes individuales: ¿sabes cuando nos damos cuenta de que la persona empieza a imaginarse un futuro que no nos involucra? Este es un gran síntoma de que el amor que sentimos ya no es correspondido, porque demuestra que la persona está planeando un futuro sin nuestra presencia, porque ya no nos ama.

¿Qué hacer cuando el amor no es correspondido?

Lidiar con el amor no correspondido es algo muy singular y muy individual, porque cada uno de nosotros tiene una personalidad diferente y cada relación tiene una naturaleza diferente, por lo que solo tú, poco a poco, entenderás cómo lidiar con tu corazón roto o con la relación no funcionó, pero hemos preparado 10 consejos para que superes este momento incómodo:

1. Limita o corta definitivamente la comunicación: si vas a los mismos lugares o tienes el mismo grupo de amigos que esa persona, puede que sea el momento de repensar esta relación, que puede resultar dolorosa. Además, corte la comunicación digital y deje de seguir las redes sociales de esa persona en este momento tan incómodo.

2. Darle tiempo a la próxima relación: cuando la persona que amamos comienza inmediatamente una nueva relación, dejándonos atrás, la tendencia es que queramos repetir lo que hizo, pero damos el tiempo para sanar. tu corazón roto y solo entonces involucrarte con alguien nuevamente, porque es injusto agregar a alguien más a este lío, ¿no?

3. No idealices demasiado a la persona, ni la minimices demasiado: es común, cuando una relación termina, que empecemos a extrañar mucho a la persona que estaba a nuestro lado, aunque la relación ya no fuera buena o esa persona no. bien tratado. Deja de idealizar a esa persona, piensa en sus fracasos, qué causó la ruptura y deja de desmoronarte y encontrar errores en ti mismo.

4. Expresa el arte que hay dentro de ti: “Romper el corazón de un artista y ver brotar el arte más bello” es un dicho famoso en los círculos artísticos. Disfruta lo que sientes y escribe sobre ello, dibuja o compón una canción o un poema sobre ello. Convierte algo malo en positivo.

5. Deshazte de todo lo que le recuerda al ser querido: hay personas que terminan una relación, se quedan con todo lo que la persona entregó y se quedan felices de esa manera; pero si tu personalidad no es así y tener lo que te dio la persona o lo que te recuerda es malo para ti, deshazte de todo para sentirte mejor.

6. Cambia tu rutina y busca nuevas experiencias: un viaje solo o con amigos, un nuevo curso, un nuevo hobby, nuevos ambientes, amigos y experiencias… todo esto le dará a tu vida una nueva vida, promoviendo cambios profundos en ti y ayudándote a dejar atrás a los que ya no están.

7. Siéntete bien solo y haciendo tus programas: volver a los lugares a los que solías ir con tus seres queridos puede ser bastante doloroso, así que busca nuevas actividades para disfrutar de tu propia presencia. Ve solo al cine, practica un deporte solo (como montar en bicicleta o correr) y, poco a poco, empieza a sentir la paz de estar en tu propia presencia.

8. Ocupe su tiempo libre ahora mismo: “La mente vacía es el taller del diablo”, dice el refrán. Si no ocupas tu tiempo libre o simplemente deambulas en las redes sociales todo el día, tu corazón seguirá apretándose y doliendo, así que ocupa tu tiempo libre con actividades deportivas, artísticas, de ocio o con amigos para dejar de pensar. cosas malas.

9. Busca a tus amigos: cuando te duela demasiado busca un amigo, habla de tu malestar y pide consejo. Si esa persona realmente te conoce a ti y las cosas por las que has pasado, será un gran aliado en tu recuperación.

10. Busca terapia: momentos de ruptura o un desorden amoroso no correspondido con la vida y nuestra propia personalidad, así que busca terapia para hablar de ello y reorganizarte y sentirte bien contigo mismo. La ayuda profesional es mucho más segura y precisa que los consejos que pueden dar nuestros amigos, aunque ambos son complementarios. ¡Cuídate!

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Pasar por un amor que corresponde no es fácil y puede ser bastante doloroso darnos cuenta de que los que amamos no nos aman también, pero es importante en este punto entender tu valor, que eres, sí, una persona que merece ser amada mucho y que pronto. encontrará a alguien para hacer eso. No te quedes ni te quedes con alguien que ya no te ama. Seguir adelante es necesario y nos llevamos una lección de cada amor no correspondido.