Comprender cómo el síndrome premenstrual y la menopausia afectan nuestro

UNA¡Quita la primera piedra a la mujer que nunca sufrió los sentimientos provocados por las hormonas!

Tanto el síndrome premenstrual como la menopausia son causados ​​por cambios hormonales naturales en el cuerpo femenino. Estos cambios interfieren con el sistema nervioso central.

El síndrome premenstrual ocurre hasta una semana antes de la menstruación y la menopausia puede llegar a las mujeres mayores de 50 años.

En su libro, Cristina Cairo afirma que ambos cambios, aunque diferentes, forman parte de un mismo proceso psicológico.

Tensión premenstrual y menopausia por Cristina Cairo

Tanto el síndrome premenstrual como la menopausia son parte del mismo proceso psicológico.

«¿Por qué las mujeres son tan raras y confundidas?», pregunta la mayoría de los hombres, frustrados e irritados. Y concluyen: “A veces son tan recatados, seductores, llenos de gracia y, de repente, se vuelven irritables, agresivos, aburridos, celosos, pendencieros, inseguros, cuando no, distraídos y ausentes. ¡Positivamente, las mujeres son animales extraños y volubles! »

Esta es la imagen que los hombres nos hacen las mujeres, porque no conocemos nuestros propios botones de control emocional.

La información médica que nos bombardea negativamente refuerza la creencia de que somos impulsados ​​por hormonas y que no podemos hacer nada si no se basa en un tratamiento médico o psicoterapia.

De hecho, a tan solo unos días del período menstrual, el cerebro de la mujer se transforma física y psicológicamente debido a cambios hormonales. El comportamiento difiere de una mujer a otra.

Algunos se sienten mal, están deprimidos, tristes, ansiosos, preocupados, distantes socialmente. Otros son agresivos, posesivos, controladores y negativos.

Y, como por arte de magia, apenas una semana después del inicio del ciclo menstrual, todo vuelve a la normalidad: la mujer recupera su equilibrio emocional, “junta las piezas” y comienza a evaluar el resultado de su agresión cuando generó profundas penas y conflictos. en el corazón de tu pareja o de otras personas. Es como si estuviera poseído por una fuerza mayor, cegándolo y controlando sus actitudes y pensamientos.

Este comportamiento impredecible (o predecible) se debe a nuestra fuerte tendencia a creer que todo lo que vemos, oímos o sentimos durante esta fase es realidad, es decir, que debe ser así. Lo peor es que exageramos involuntariamente nuestras emociones.

Incluso si quieren ayudarnos a cambiar nuestros pensamientos, entendemos que, de hecho, están tratando de engañarnos y comenzamos a atacarlos para defender nuestra verdad.

Despierta con el siguiente hecho: el enemigo no está fuera, sino dentro de nosotros, en nuestra propia sangre.

Querido amigo, sepa que hormona en latín significa humor y que las hormonas pueden cambiar nuestro estado de ánimo y viceversa.

Esta oscilación de estados de ánimo nos lleva a perder de vista la salida y el autocontrol necesario para nuestro propio equilibrio. El inconsciente recibe cargas emocionales que alternan entre lo más sutil, lo más llamativo y reacciona exactamente como un espejo: refleja en nuestro cuerpo, tanto interna como externamente, todo lo que se ha almacenado en términos de emociones. Tarde o temprano acaba dándonos, a través de actitudes, palabras y pensamientos, esos sentimientos reprimidos en el pasado o en el presente.

En mis conferencias, suelo comparar al alcohólico con las mujeres. ¡Cálmate, te lo explicaré!

El borracho tiene su estado de conciencia alterado, o mejor, anestesiado, lo que permite que el inconsciente exponga lo que realmente siente y piensa sobre la vida (en teoría, lo que ha reprimido): tristeza, dolor, frustraciones y otros sentimientos de culpa, provenientes de su infancia, o ya en la edad adulta, cosas que no puede ni puede manifestar estando sobrio.

De hecho, el alcohólico sólo puede ser él mismo cuando bebe, porque no ha desarrollado en su conciencia el autoconocimiento, la clave para desviarlo de las opresiones “externas”, muchas veces generadas por sus propias alucinaciones.


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Asimismo, la mujer en SPM, por analogía, es como si estuviera borracha, no bajo la influencia del alcohol, obviamente, sino de hormonas que, igualmente, reprimen su conciencia y liberan su inconsciente.

Nunca actúan de la nada, pero sufren una compleja y extraña combinación de creencias, frustraciones y dolores, empujados en sí mismos a lo largo de los años y olvidados, conscientemente, por no saber cómo lidiar con estos sentimientos que terminan aflorando durante la pre menstrual.

Como no reconoce estas emociones, la mujer cree que simplemente está desequilibrada como resultado del ciclo. Sepa que la menstruación en sí, además de limpiar el útero, también procesa la limpieza de un subconsciente cargado. El don de poder ser feliz a través de la menstruación debe ser entendido por todas las mujeres para que se conviertan en aliadas de las hormonas y no en sus esclavas.

El ciclo menstrual debe verse como una rara oportunidad para conocer la basura que guardamos en el subconsciente y así poder trabajarla dentro de nuestra mente, produciendo perdón, desapego y sentir el poder de la creatividad que tenemos.

Como mujer, te garantizo: cada vez que te sientas enojado o triste durante el ciclo, reflexiona y pregúntate: ¿qué necesito entender o dejar ir? Seguro que tu corazón te lo dirá y te calmarás, porque estarás resolviendo algo interno, mal resuelto, con tu pareja o algún familiar.

Con esta actitud sensata descubrirás que las hormonas son solo ejércitos comandados por tu subconsciente y tendrás la oportunidad de percibir y esforzarte por perdonar viejos acontecimientos, por liberar a las personas, dejándolas vivir como quieran. También aprenderás que el amor verdadero no es dueño de nada ni de nadie, pero deja que la vida fluya como las aguas del manantial.

Con este proceso de libertad del alma, la futura menstruación y la menopausia se acercarán sin traumas ni guerras internas y tú, mujer, te sentirás cada vez más agradecida y femenina cuando llegue el ciclo o cuando llegue el momento de parar.

Cuanto más dejamos ir nuestros apegos y dejamos de controlar a las personas y las cosas, más entenderemos que nadie puede dañarnos. Mientras no veamos el hecho como un mal, entonces estaremos libres de enfermedades, desgracias y, sobre todo, del incómodo síndrome premenstrual.

En mi opinión, este ciclo debería llamarse LPMS (limpieza premenstrual del subconsciente) o PPM (purificación premenstrual).

La psicología explica: cuando rechazamos algo es porque nos identificamos, de alguna manera, con lo repelido. La negación es un mecanismo de defensa contra la verdad que duele. Por esta razón, muchas mujeres aborrecen el período de su menstruación. Es realmente difícil para ellos hacer cambios internos para liberar personas, eventos y cosas. Sin embargo, el síndrome premenstrual siempre se presentará con mujeres de temperamento difícil, rebeldes y testarudas, porque son las que tienen mayor resistencia a dejar ir algo o alguien.

Cuanto más comprenda la mujer que el síndrome premenstrual es sinónimo de temperamento difícil y que las hormonas solo indican la dureza de su carácter, más sentirá que no necesita sufrir o molestar a las personas que la rodean si se vuelve más flexible y cariñosa con con otras personas y contigo misma fuera de tu período menstrual.

La mujer, por naturaleza, tiene el privilegio de un ciclo que pone en sus manos todo el mal de su corazón para ser resuelto. Cada mes, durante muchos años, de su vida, tendrá la oportunidad de encontrarse consigo misma y corregir su línea de comportamiento, para liberarse de la enfermedad y la infelicidad.

Mediante el SPM, la mujer debe descubrir que su lado yin (femenino) está comprometido por el exceso de su comportamiento yang (masculino). Por lo general, la mujer yang es una mujer de negocios, accionista mayoritaria, pionera en alguna empresa, ama de casa que ocupa el puesto de su marido en la educación de los hijos o en la administración de las finanzas, o que tiene el deseo de no perder nunca en una competencia o competencia. lo que sea que es.

Esta mujer, porque siente que su futuro depende de su propio esfuerzo, rechaza la idea de dependencia emocional y financiera, y se olvida de ser una mujer Yin: apenas usa faldas ni vestidos, evita ser dolorosa, choca con los oponentes, ríe poco o con histeria, no se siente sensual cuando la cazan porque necesita ser cazadora, perdona con dificultad los errores y debilidades ajenas, no sabe perder sin conflicto. Esta mujer no se recupera feliz, perdiendo así la fuerza del fénix, ave que, según la mitología griega, resurgió de las cenizas más bellamente después de ser quemada.

Luego pierde la belleza natural de su ser, lo que hace que su subconsciente maneje mal la progesterona (hormona femenina) y le cause malestar.

Si cambia su comportamiento, las hormonas mismas trabajarán a su favor, brindándole una sensación de paz y gracia nunca antes sentida por una mujer yang. Es gratificante saber que todo malestar del síndrome premenstrual solo significa situaciones mal resueltas en el corazón, que se manifiestan en forma de irritación, llanto, agresión y arrebato constante, aparentemente inexplicable a los ojos de la audiencia.

Depende de la mujer buscar formas de ayuda para aprender a reconocer sus verdaderos sentimientos y permitirse vivir libre de sus propias exigencias.

Querido lector, desea desde el fondo de tu alma encontrar dentro de ti el mal que te aflige y ten el coraje de liberarte de estas emociones enmascaradas. Di siempre lo que piensas y sientes, aprende, todos los días, a soltar los acontecimientos y comprende de una vez que todo y todos los que nos rodean son parte de la vibración en la que insistimos en permanecer.


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Es importante tener siempre en cuenta que atraen a personas similares, así que no acuses a nadie más de tus heridas y resentimientos.

Vea su parte de errores en el otro y vea que los problemas, sean los que sean, también fueron generados por usted, por extraño que parezca.

Sé que esto es difícil de creer, pero la verdad es que cuando seguíamos lastimando a nuestro padre o madre desde que éramos niños, terminamos transfiriendo inconscientemente situaciones no resueltas a otros seres, como si pudiéramos, con eso peleamos con nuestros padres y Sera entendido.

Cree y trata de vivir mejor.

Siga siendo un guerrero y luchando por sus ideales, pero sepa cómo encontrar el equilibrio y darse cuenta de la exageración de algunos sentimientos y pensamientos durante el síndrome premenstrual y controlarse conscientemente hasta que pueda entender su propia identidad y dejar de transferir. cosas que son solo tuyas.

La tensión premenstrual ocurre cuando la mujer no se da cuenta de que está enfrentando su lado de «bestia herida» y que necesita dejar de resistir los cambios en su propio carácter.

Ver los propios errores no es tarea fácil y renunciar a ellos lo es aún más.

Así que busque ayuda a través del trabajo alternativo, la terapia cognitivo-conductual o lea libros de autoconocimiento para finalmente despertar de esta pesadilla y comprender que no habría tal tensión premenstrual si las mujeres tomaran una decisión más rápidamente, es decir. , deja de guardar en tu subconsciente tantos resentimientos, frustraciones, heridas, desilusiones y sentimientos de pérdida.

Sea maduro y sabio y reconozca que cualquier postura de víctima le traerá más frustraciones y decepciones.

¡Ve a la pelea, pero desarmado! Confía en ti mismo en los brazos del Dios de tu corazón y cree que nada te faltará ni te hará daño si tus pensamientos, palabras y actitudes están a Su alcance.

Cree en esa fuerza y ​​deja de aferrarte a quien sea o lo que esté controlando o supervisando.

Deje que la vida fluya y vea cómo cambia rápidamente el escenario en su entorno y su cuerpo. Pero sobre todo, sea humano y no use su período menstrual para descargar su carga sobre los hombros de otras personas, alegando que estaba bajo la influencia de la «droga» del síndrome premenstrual.

Puede aprender a controlarse a sí mismo y, más que eso, poner fin a sus sufrimientos almacenados de una vez.

¡Sé feliz, amigo! ¡Te garantizo que esto es posible! ¡Ama todo y sonríe siempre!