¿De que estás asustado? ¿Tienes qué hambre?

UNA gran y maravillosa defensa instintiva del ser humano convertido en arma de parálisis e impotencia. ¿Qué pasó con el miedo?

Sabemos que el miedo es el primer instinto del animal y que es a través de él que tenemos la alerta para escapar del peligro, la amenaza y la aniquilación.

El hombre primitivo tenía un instinto muy agudo porque el hábitat en el que vivía era amenazador; por descuido, un animal o un evento de la naturaleza podía destruirlo, y el miedo en estas situaciones activaba el combustible: la adrenalina, a través de su acción sobre el cuerpo, era posible tener una respuesta de escape rápida e inmediata para su conservación.

Hoy en día, la sociedad ha evolucionado mucho y parece que los miedos que eran tan reales, se han convertido en amenazas constantes en la vida diaria. Si bien el hombre primitivo estaba expuesto a estos peligros solo cuando iba de caza o de excursión, estas intimidaciones están presentes en cada momento de la vida y nosotros estamos expuestos todo el tiempo.

Las situaciones que nos causan miedo hoy son cotidianas como: asaltos, accidentes, paro, desamor, quebraduras emocionales, aceptación, desconfianza, envidia, en fin, son tantas y tantas situaciones que hacen que el corazón se acelere y la adrenalina viaje por el cuerpo.

Pensando en ello, ¿cómo se ve entonces nuestro cuerpo físico con esta constante señal de advertencia? ¿Cómo es vivir en un estado de atención y disposición todo el tiempo? La respuesta es estrés, ansiedad, irritabilidad y cuando parece que todo se va a acabar, cuando por fin vamos a dormir y descansar, ¿cómo lo hacemos? Si el propio sistema aprendió durante el día a permanecer en alerta las 24 horas.

Las noches de insomnio indican días no productivos, menos energía, más esfuerzo y, en consecuencia, más ansiedad y estrés. ¿Cómo detener esta rueda de desequilibrio y desgaste?

En 1932, un médico inglés, el Dr. Edward Bach, ya estaba preocupado por el bienestar y la salud de sus pacientes, y formó un sistema de curación a través de esencias florales, que podría contribuir al reequilibrio físico, energético y emocional de las personas. y por ello, colocó el miedo como la primera emoción a tratar; y para eso, descubrió cinco maravillosas flores que ayudan al hombre moderno a rescatar la fe y la confianza en la vida.

También preocupado por ofrecer condiciones de vida más positivas, Tad James en 1985 creó Timeline Therapy – TLT, una terapia que despeja las emociones negativas del pasado, reencuadra los eventos y ayuda a las personas a reanudar su viaje, a menudo paralizadas por los eventos. del pasado. No es casualidad que la primera emoción que se libera y sana en este tipo de terapias sea el miedo, luego otras como la ira, la tristeza, el dolor, pero siempre el miedo primero.

Afortunadamente hoy, como terapeutas, tenemos recursos maravillosos para ofrecer a las personas que muevan sus brújulas del mundo exterior, para volver a sí mismas. Con estas herramientas es posible mirar con cariño nuestros miedos y decirles: «Bienvenida, quiero cuidarte y curarte», y de esta manera la primera pregunta se puede responder con paz y certeza: ¿De que estás asustado? Y en el proceso, encontrar la respuesta a la segunda pregunta: ¿Tienes qué hambre? Ciertamente, tu hambre es el deseo de ti mismo, de ser el administrador de tu vida y tus emociones.

El hambre más grande es siempre de AMOR, de tu amor por ti mismo. Entonces da el primer paso para matar este hambre, ten el placer de encontrar tu Paz Interior, como dicen algunos:

Sólo hay miedo, donde no hay amor ”.