Descubra lo que somos

¿En qué momento de la vida podemos descubrir lo que somos?

Hoy, ahora en este mismo momento, cuando estás leyendo este artículo, una pregunta, una luz, una inquietud, un deseo de salir del sufrimiento, una curiosidad, una decepción, una vida tibia, sin sentido, sea cual sea la motivación, habrá un instante en el que nos haremos esta pregunta…. ¿Quién soy yo? Cual es mi verdadera identidad? ¿Qué hay detrás de todo lo que represento?

El primer paso es salir del mal funcionamiento de la mente, es decir, salir de las ilusiones, salir de la hipnosis, despertar de un sueño. Pero, ¿cómo es posible?

Acecho.

Observando tu mente, comienzas a distanciarte de las emociones y los hábitos de pensamiento desaparecerán.

Pensar en el problema no resuelve el problema, pero suele traer emociones que no son muy agradables, y la emoción trae otro mal pensamiento, y cuando te das cuenta de que estás triste, nervioso, deprimido, este ciclo se establece en prácticamente cada momento tu mente. interpreta una situación, un hecho o experiencias que vive, ya sean experiencias de alegría o de dolor. Porque incluso las alegrías de la vida se pueden observar para obtener claridad de lo que me brinda la alegría, cómo vivirla de una manera que me brinde paz y equilibrio.

Las emociones deben experimentarse, sentirse como algo separado, hasta que se disuelvan.

Por ejemplo, «si estoy enojado», es bueno sentirlo en mi cuerpo, respirarlo y soltarlo, si observo mi emoción, puedo tocar su base, y dejo los pensamientos automáticos que no me aportan nada de beneficio, el lo que pasa la mayor parte del tiempo es que nos atascamos en pensamientos, sin mirar el sentimiento y sin sentir lo que tienes que sentir. Esto no significa que tengamos que salir a expresar nuestro enojo y desquitarnos con la gente. Una sugerencia, en el caso de la rabia, que recomiendo es hacer trabajo corporal para ventilar la energía de la rabia atrapada en el cuerpo. Haz una cinta de correr de media hora, por ejemplo. Estoy seguro de que la inteligencia del cuerpo se encargará de expulsar gran parte de esta ira reprimida o al menos de disminuir su fuerza, aunque sea por cansancio físico, y en el peor de los casos sigues perdiendo peso …

Observa tus pensamientos, libéralos, no te aferres a ellos como verdad absoluta, ni lo «bueno» ni lo «malo», mira cómo y cuando surgen las emociones en tu cuerpo, si sientes envidia de alguien, no te culpes por que, ni la persona, por tener la vida que quieres tener, no te tortures con pensamientos sobre la escena, céntrate en tu sentimiento, y quédate con ese sentimiento. Tenemos que empezar a ver todos los sentimientos y emociones inherentes a la experiencia humana, si sentimos envidia por ejemplo es porque se nos permitió sentir, la concepción del pecado y el mal nos aprisiona en la negación, negar algo que está en mí es destruir mis potencialidades y recursos para mi propio proceso evolutivo.

Cuando tenemos esta capacidad de observar, comienza el camino auténtico.

Hasta ahora no he mencionado ningún conocimiento, ninguna técnica, nada que provenga del pensamiento lógico, porque no es en la mente donde encontraremos nuestra verdadera identidad.

Descubrir mi identidad es extremadamente creativo y transformador, debo mirar con cuidado y atención cómo funcionan mi vida, mis sentimientos, pensamientos, ideas y relaciones.

A través de la observación, la liberación de pensamientos y la vivencia sostenida de mis emociones, comienzo a entrar en el camino de la Lucidez, y el estado de Lucidez siempre va acompañado de amor, amor más allá de las manifestaciones “buenas” y “malas”, amor desapegado. de deseos y apegos.

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Pero, ¿qué tiene que ver todo esto con descubrir quién soy?

Empiezo a descubrir mi identidad real a través de la Observación / Contemplación de mi mundo interno, sin identificar lo que es falso. Pero, ¿qué es falso? Pasado y futuro, no existen, pero si la mente vive en estas esferas es en un mundo ilusorio, y el mundo ilusorio crea todos y cada uno de los conflictos, expectativas, falsos ideales, dolores, miedos, apegos, rencores …

Cuando comienzas a ganar Lucidez, es como si estuvieras en un camino de flechas doradas, en ese camino te descubres a ti mismo y te conectas con el Todo.

Solo la lucidez, la conciencia, liberará a una persona del sufrimiento.

“Actuaré con la Inteligencia de la vida y no con mis deseos y miedos. No tendré el deseo de actuar, pero sin embargo no actuaré. Permaneceré sereno en la paz y la alegría que emana de tu ser, independientemente de los cambios externos «.

Consuelo Martín