Enfoque: para una vida más productiva y saludable

O … lo que la cerámica puede hacer por su bienestar.

¿Tu mente salta de rama en rama como un mono agitado?

¿No puedes concentrarte en el mismo tema durante más de unos minutos?

¿Tiene muchas tareas y no puede priorizar las demandas?

¿Recibió una avalancha de información y necesita organizarse mentalmente para absorberla adecuadamente?


Mujer en la mesa de trabajo con cuaderno, gafas, cuaderno y teléfono celular con la cabeza hacia abajo en señal de cansancio
Energepic.com / Pexels

Bueno, si respondió «sí» a cualquiera de las preguntas anteriores, usted es parte de una gran parte de la población que sufre de falta de enfoque. Esto es más normal de lo que crees. ¿Que nunca?

Existen algunas técnicas que pueden ayudar a resolver este problema, o al menos minimizarlo. En estos tiempos digitales, donde estamos conectados con varios estímulos al mismo tiempo, esto puede resultar muy perturbador en nuestra vida diaria. Incluso escribí aquí sobre este tema, sugiriendo el uso del floral Castaño Blanco de Bach. Tomar este floral puede ser una de las formas de ayudar a mantenerse enfocado y priorizar las tareas.

Pero hoy el enfoque es diferente. Hablemos de cómo algunas actividades artísticas pueden ayudar a crear Mindfulness, especialmente Cerámica.

La arcilla para modelar tiene un potencial enorme y aborda este problema. ¿Lo has intentado?

Arcilla = Tierra, y como elemento en sí mismo, nos pone en Conexión con el Presente, es Cuerpo, materia, nos arraiga, germina, da fruto y se alimenta. Según Jean Chevalier y Alain Gheerbrant

la Tierra es símbolo de fertilidad y regeneración, eminentemente femenina, nuestra “Madre Tierra”, que dio origen al ser humano.

Para las personas que viven en el «mundo de la Luna», que tienen dificultades para concentrarse en el Presente o que están distraídas, trabajar con la tierra puede ser útil: ayuda a mantenerse «con los pies en la tierra», afrontar la realidad sin subterfugios, con más sentido de practicidad y logro = acción. Contribuye a un mejor posicionamiento, “marcar territorio”, da más objetividad.

Trabajar con la tierra favorece la realización de pensamientos, sueños, intenciones, emociones. A medida que el individuo crea y transfiere algo que está en el inconsciente a una forma de arcilla, real – que toca, siente, huele, ve – se abre una posibilidad de comprensión, conciencia y elaboración del sujeto. estamos tratando.
  • También te puede interesar
  • Descubra cinco técnicas para mejorar su enfoque
  • Mejora tus hábitos diarios y ten más concentración

Experimente el poder de las flores para mantenerse concentrado

¿Has visto niños construyendo castillos en la playa? ¿Notaste cómo están completamente enfocados en esta tarea? Pues la tierra nos ayuda a mantener este enfoque en el Presente, y como resultado nos trae equilibrio, nos centra y armoniza. Además, nos permite entrar en contacto con nuestra esencia más profunda.


Que tal experimentar?

en Diccionario de Símbolos, José Olympio, 1999, RJ

COMENTARIOS