Hacer amigos como adultos: ¿cómo hacerlo?

Hacer amigos como adultos: ¿cómo hacerlo?

¿Cómo hacer amigos de adultos? Si cree que no tiene tiempo, algunos consejos pueden resultar invaluables. ¡Descúbrelo en este artículo!

En toda la vida, las amistades van y vienen. De niños, podemos tener la sensación de que hacer amigos es fácil, pero ¿qué pasa con la edad adulta? Es natural preguntarse cómo hacer amigos de adultos. En este artículo te daremos algunas ideas para conocer gente nueva.

La falta de tiempo para socializar, el estrés, las responsabilidades o la pérdida de amigos de la infancia pueden hacernos creer que hacer nuevos amigos es difícil. ¡Sin embargo, no es imposible!

Además, hacer amigos sin importar la edad pone en movimiento nuestra empatía, como afirma un estudio realizado por la Universidad de Virginia (EE. UU.).

Por otro lado, la psicóloga de la Universidad Brigham Young Julianne Holt-Lunstad afirma que “No poder contar con un círculo de amigos es una causa de mortalidad más poderosa que la obesidad o un estilo de vida sedentario «. ¿Aún no estás seguro de lo importante que es hacer nuevos amigos? ¡No te pierdas nuestros consejos para hacer amigos como adultos!

Los adultos tienden a quedar atrapados en la rutina de trabajar, dormir y posiblemente cuidar de los niños. Con este ritmo de vida, las amistades ocupan un lugar secundario en la lista de prioridades.

-Martin Burrow, consultor de relaciones

Cómo hacer amigos como adultos

Un estudio realizado por la organización Relate muestra que en el Reino Unido, uno de cada ocho adultos no tiene amigos de confianza. Si bien no siempre es fácil hacer amigos en la edad adulta, ciertamente no es imposible. He aquí cómo hacerlo.

Regístrese en una clase para conocer gente nueva

Participar en actividades grupales es una excelente manera de socializar; en este sentido, podría unirse a un curso, un taller, un grupo o una asociación. ¡Ciertamente hay muchas actividades para hacer en la ciudad! Si, por el contrario, vives en un pueblo pequeño, puedes elegir entre las actividades que se ofrecen en el pueblo más cercano.

Además de aprender algo nuevo o recuperar una pasión abandonada, te permite conocer personas de tu misma edad con las que compartes gustos. Por otro lado, también podríamos optar por una actividad nunca antes realizada, que somos nosotros te ayudará a salir de la zona de confort y vivir nuevas experiencias. Si lo piensas bien, ¡todo es caldo!

No tenga miedo de ir más allá, de salir de su zona de confort. Es allí donde la alegría y las aventuras tienen sus raíces.

-Herbie Hancock.

Practica deportes para hacer amigos como adultos

El deporte puede resultar útil para hacer amigos en la edad adulta. Tanto si te unes al gimnasio como si decides salir a correr, ambas opciones pueden ayudarte a conocer gente de tu edad. Sin embargo, tendrás que sacar tu lado más extrovertido.

¿Qué tal organizarnos en grupo para ir a patinar, correr o hacer senderismo? En Internet hay varias páginas (como Meetup) que facilitan el encuentro de grupos de personas. Puede investigar un poco en la web para averiguar qué grupos le interesan más. ¡No hay nada de malo en intentarlo!

Además de esto, el deporte es una panacea para la salud, mejora el bienestar individual y social; también suele ser eficaz para calmar los trastornos de ansiedad o la depresión. Por tanto, no es solo una ventana al mundo de nuevos encuentros, sino también un recurso para mejorar la vida.

Mantén una actitud abierta

Ciertamente no todos somos igualmente extrovertidos; pero aún, Mantener una actitud abierta hacia los demás ayuda a hacer nuevos amigos y a hacer amigos.. Si somos tímidos, puede ayudarnos a integrarnos gradualmente en un nuevo grupo.

Ser extrovertido es un rasgo de personalidad que algunas personas muestran por naturaleza, pero también podemos «aprender» a serlo. Al respecto, un estudio publicado recientemente en la revista Diario de Experimental dirigido por la investigadora Margolis S., sugiere que las personas extrovertidas son las más felices, incluso cuando en realidad son muy introvertidas.

Como podemos ver, esta función es útil tanto para romper el hielo como para sintonizarnos con los demás, por lo que ayudaría a hacer amigos en la edad adulta.

Mantente en contacto

Pero ojo: no solo es importante hacer amigos, sino también cuidarlos y comprometerse a hacerlos durar en el tiempo. ¿Cómo podemos hacerlo cuando tenemos miles de compromisos? Tómese unos minutos para hacer una llamada telefónica o reunirse.

No hay necesidad de verse continuamente ni de que la reunión dure horas; lo importante es estar presente e interesarse por tus amigos.

La amistad es un vínculo fuerte que no se romperá si se trata de personas que plantan semillas para regar y cuidar.

-Anónimo.

  • Morilla Cabezas, M. (2001, diciembre). Beneficios psicológicos de la actividad física y el deporte. Revista digital, 7(61). Recuperado de: http://www.efdeportes.com/efd43/benef.htm