La creatividad no tiene edad: preste atención a su espíritu creativo

«Quien nunca cometió errores, nunca intentó hacer algo nuevo».

– Albert Einstein.

UNAAdemás de meditar y practicar yoga, tengo la costumbre de caminar por las calles del barrio donde vivo en São Paulo, con aire de pueblo de campo, calles arboladas, casas antiguas cerca de condominios con varias torres. Aprovecho para meditar, mientras camino, relajo mi mente y ejercito mi cuerpo.

Tengo experiencias increíbles, la mente relajada, el alma tranquila y de repente surge una idea, la intuición o la solución “aparece” ante mí.

¿Que significa eso?

Cuando entramos en estados naturales de relajación mental y física, surge el espíritu creativo. Un destello, el despliegue de ideas, animando nuestra forma de estar en el mundo. Una energía alegre llega para innovar, explorar nuevas posibilidades y formas de actuar, sentir, tomar decisiones y convertir los sueños en realidad.

los Los momentos creativos son fundamentales en todos los ámbitos de nuestra vida: personal, profesional, relacional, de ocio, económico, espiritual, sanitario y otros.

Cuando adoptamos una nueva actitud hacia nuestras acciones y esa actitud da resultados, ¡significa que usamos nuestra creatividad!

Cuando vamos más allá de las viejas formas de resolver los desafíos de la vida, logrando el éxito, podemos inspirar a las personas. Entonces, nuestra creatividad adquiere una dimensión social muy valiosa.

¿Vamos a sentir un poco más cómo ocurre o surge el momento creativo?

Anatomía del momento creativo


Creatividad

Preparando el camino: sumérjase en un desafío-problema, investigue cualquier información relevante. Deja tu imaginación libre y abierta a todo lo relacionado con el desafío. Sea receptivo y escuche todo, sin juzgar ni criticar. Salir de la psicosclerosis, endurecimiento de actitudes. Disminuir el volumen de la voz del saboteador interno., esa voz aburrida e insistente que dice: «¿Estás loco?», «¡No va a funcionar!», «¡Esa idea es demasiado obvia!». La frustración puede surgir cuando la mente racional alcanza su límite máximo. Calentar el cerebro y aceptar que hay una «oscuridad» antes del «amanecer» ayuda a seguir el rastro del momento creativo. Las personas pueden fallar porque se rinden antes de tiempo, la perseverancia es un aliado fuerte. De lo contrario, la mente racional se rinde al problema y podemos ser víctimas de él.

Incubación: Después de analizar todas las posibilidades relevantes y de forzar la mente, podemos dejar el desafío “hirviendo”. Ahora es el momento de digerir todo lo que ha reunido. La preparación requiere actividad y la incubación requiere pasividad. «Dormir con el problema», dejando el inconsciente. Se producen dos movimientos: sacar el problema de la “oscuridad” y, al mismo tiempo, la mente busca respuestas conscientes e inconscientes. Entonces, la respuesta puede llegar en un sueño, antes del sueño profundo o cuando se despierta por la mañana. La mente inconsciente es el almacén de todo lo que sabemos, es más rica que la mente consciente, tiene más información. Habla más allá de las palabras, conoce los sentimientos más profundos, las fantasías, este conocimiento se llama intuición. Confiar en la intuición es confiar en la sabiduría de la mente inconsciente.

Ensueño: aquí, nos sentimos más receptivos a las ensoñaciones de la mente inconsciente, cuando estamos ligeros, relajados, sin pensar en el desafío-problema. Por ejemplo, cuando camino por las calles del barrio donde vivo. ¡Otro momento increíble es cuando me ducho! Deje la mente libre y ligera, para que la «solución creativa» llegue a la mente consciente. «Necesitamos un lugar donde se silencie el parloteo de la mente sobre lo que somos y estamos haciendo».

Encendiendo: después de la inmersión, cocinar en un baño de agua y soñar despierto, podemos alcanzar la iluminación. De repente aparece la respuesta, como una luz, una grieta, un botón que se enciende dentro de nuestra cabeza o corazón. Entonces, dijimos: “¡Esto es!, Pero el paso final es la traducción, cuando tomamos la idea y la convertimos en acción. Traducir la iluminación a la realidad hace que la idea sea útil para nosotros y para los demás.


Creatividad

Vale la pena mencionar que este modelo o etapas del proceso creativo es algo fluido, necesitas observarte a ti mismo,

descubra cómo piensa, siente y toma decisiones, siguiendo diferentes direcciones de estos pasos sugeridos. El acto creativo es una larga secuencia de pasos, con varios preparativos, frustraciones, incubaciones, iluminaciones y traducciones en acción.

Depende de ti valorar y explorar este tesoro inagotable.

Tienes cuatro herramientas para expandir tu creatividad:

Fe en la propia creatividad;

Ausencia de juicio (saboteador interno);

Observación precisa;

Preguntas asertivas.

Para inspirar tu proceso, te dejo algunos consejos o provocaciones:

¿Reconoces tu proceso creativo? ¿Tiempo, pasos y ritmos?

¿Cuáles son las actividades que te dejan en un estado relajado y tu mente ligera para recibir intuiciones?

¿Es angustioso esperar el tiempo para madurar una decisión?

¿Alguna vez ha pensado en tener un libro de registro de tus sueños? Yo tengo uno … ¡Es increíble! ¡Puedes usar tu creatividad para escribir poesía, hacer collages, dibujos, narrativas e incluso usar otros recursos!

Buenas prácticas para momentos creativos …

¡Abrazo amoroso!


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