Medicina ayurvédica: conociendo los doshas

Según el Ayurveda, los cinco elementos, éter, aire, fuego, agua y tierra, se manifiestan en el cuerpo humano como arquetipos llamados doshas, ​​cada uno con sus potencialidades y desequilibrios.

A partir de los elementos éter y aire se produce la formación de Vata, en esta secuencia tenemos la unión de fuego y agua generando Pita y finalmente los elementos tierra y agua manifestándose a través de Kapha.

Como cada individuo está constituido por la combinación de los cinco elementos, cada uno se considera un ser único. La diferencia entre cada uno se manifiesta en las fuerzas de la naturaleza y tipos energéticos, de los cuales predominan Vata (aire), Pitta (fuego) y Kapha (agua) y sus combinaciones.

Los doshas¹ se consideran sustancias materiales y funcionales que siempre están presentes en cada célula del cuerpo, aunque los tres doshas están estrechamente relacionados con el cuerpo, se encuentran predominantemente en ciertos lugares como:

  • Kapha: se ubica en la parte superior, por encima de la región correspondiente al corazón, incluyendo el pecho, cuello y cabeza;
  • Pita: se ubica entre la región del corazón y la línea del ombligo, incluyendo el abdomen y los órganos digestivos;
  • Vata: se encuentra en la parte inferior, en la región debajo del ombligo, incluyendo el intestino grueso, la región pélvica, la vejiga, los miembros inferiores y los huesos.

Características básicas de los doshas

Vata

Este dosha controla todo el movimiento biológico, como inhalar y exhalar, la circulación sanguínea, los impulsos nerviosos, los latidos del corazón, la entrada y salida de alimentos, el flujo de pensamientos.

Por lo general, su constitución física se manifiesta por personas altas o bajas, pero siempre delgadas, con estructura corporal pequeña, con hombros y caderas estrechas.

Pueden comer mucho y no engordar, sin embargo, su peso puede fluctuar durante su vida. Tienen sueño ligero, son hiperactivos, pero se cansan fácilmente y pueden llegar al agotamiento. Por eso, necesitan mucho descanso y se benefician de rutinas y hábitos regulares, que reducen su gasto energético².

Psicológicamente son rápidos para hablar, pensar y caminar. Les gusta el movimiento, las noticias y los desafíos. Cambian de opinión y de humor fácilmente.

Su desequilibrio se manifiesta a través del cansancio, se angustian y angustian, sufren de insomnio, estreñimiento, gases y flatulencias. Son hipersensibles e inseguros a la hora de tomar decisiones.

Pita

El dosha de fuego representa el metabolismo, siendo responsable de todas las transformaciones químicas que ocurren en el cuerpo. Pitta actúa sobre la digestión, aporta luz a los ojos, regula la temperatura y es una fuente de energía.

Son personas de estructura corporal media. La piel es clara o rojiza, a menudo con pecas y con tendencia a que las manchas se extiendan por el cuerpo.

Puedes clasificarlo emocionalmente como el dosha más inteligente y también el que más expresa el sentimiento de ira. El razonamiento es rápido, mientras que la mente tiene poder de concentración y organización. Son personas enérgicas, competitivas y valientes. Tienen iniciativa y suelen tener un perfil de liderazgo.

Desequilibrados³, se vuelven impacientes, frustrados, irritables, enojados y pueden exhibir un comportamiento agresivo e intimidante. En extremo, pueden ser manipuladores y competitivos en extremo, lo que lleva al sarcasmo y la búsqueda de la perfección.

Kapha

Kapha es el dosha responsable de nuestra estructura y la formación del sistema linfático. Apoya y nutre el sistema nervioso, lubrica el tracto digestivo, las articulaciones y el tracto respiratorio, regulando el agua y la grasa corporal.

Las personas Kapha tienen una estructura corporal sólida, aumentan de peso fácilmente, son propensas a la obesidad y tienen dificultades para perder peso. La piel es clara y brillante, mostrando cierta palidez.

Psicológicamente4 son lentos en todos los aspectos, desde los movimientos hasta el razonamiento. Aprenden lentamente, pero tienen una excelente memoria. Cariñosos y compasivos, generalmente son personas confiables.

Puede estar apegado a personas y bienes materiales, así como al pasado, siendo parte de su naturaleza. Piensan mucho antes de tomar una decisión, porque tienen dudas constantes.

Su desequilibrio se manifiesta a través de fatiga, depresión, pereza y dificultad para expresar sentimientos. Pueden desarrollar una tendencia a dormir demasiado y ser resistentes a cualquier cambio. Sufren de obesidad, y cuando manifiestan apego pueden volverse celosos y añorar su hogar.

En resumen, desde el momento en que conoces y aprendes a identificar los tres doshas, ​​comienza el primer paso para curarte a ti mismo y a los demás.

REFERENCIAS

N CARNEIRO, Danilo M. Ayurveda – Salud y longevidad en la tradición milenaria de la India. Editora Pensamento, 2009.

² LAD, Dr. Vasant. Ayurveda: la ciencia de la autocuración: una guía práctica. Editora Ground, 2007.

³ MARINO, Maria I. & DAMBRY, Walkyria AG Ayurveda – The Path of . Editora Gaia, 2009.

4FRAWLEY, David. Una visión ayurvédica de la mente: la curación de la conciencia. Editora Pensamento, 2008.