Mi hijo tiene una rabieta, no lo soporto más

Mi hijo tiene una rabieta, no lo soporto más

«Mi hijo tiene una rabieta, no puedo soportarlo más». Esta declaración puede expresar la incapacidad de los padres para brindar el apoyo emocional que el niño necesita. En este artículo te damos algunos consejos para gestionar los temidos caprichos.

“Mi hijo tiene una rabieta, no lo soporto más”; esta afirmación es recurrente en las sesiones de psicología infantil. No obstante, es sumamente importante que los padres regulen las emociones de sus hijos y mantengan la calma, al menos hasta que los niños puedan hacerlo por sí mismos.

En este artículo te ofrecemos algunos consejos para ayudar a los más pequeños a regular su enfado. También te ayudaremos comprender mejor el funcionamiento del cerebro del bebé en las primeras etapas de la vida y el papel de los padres para ayudarlo a alcanzar la madurez emocional. De esta forma dejarás de decir: «¡Mi hijo está teniendo una rabieta, no lo soporto más!»

Niños y caprichos

Los caprichos están entre las manifestaciones más temidas por los padres: gritos y patadas en el supermercado o en medio de la calle. Escenas que muchas veces provocan culpa, vergüenza, enfado y, sobre todo, impotencia.

Se trata una expresión de frustración e incomodidad en los niños que todavía se encuentran en la fase preverbal desarrollo y madurez emocional y, por lo tanto, no puede comunicarse de ninguna otra manera. Esta situación generalmente mejora después de los cuatro años. En otras palabras, esta es una etapa completamente natural en el desarrollo del niño, por lo que no debe ser motivo de vergüenza o preocupación.

Es un punto de partida hacia la regulación autónoma de la ira. La forma en que las figuras de referencia reaccionan y manejan su enojo o frustración es la clave para aprender. Trate de analizar sus reacciones cuando sus hijos tengan una rabieta.

Mi hijo tiene una rabieta: ¿por qué no puedo soportarlo?

Los caprichos de los niños pueden ser particularmente molestos: reacciones excesivas, lugares inapropiados, voces fuertes… También es probable que durante estos eventos tengamos una sensación de creciente desamparo, que corre el riesgo de aniquilar nuestra capacidad de manejo emocional.

Esta se debe en parte al efecto de contagio de las emociones humanas debido a las neuronas espejo, especialmente cuando se trata de una persona querida, como es el caso de los niños.

A esto se suma que los niños viven en su propio pequeño mundo, también hecho de preocupaciones y deseos. A menudo, es difícil para la mente adulta comprender por qué un niño reacciona de cierta manera si sus deseos no se satisfacen de inmediato. Lógicamente, en comparación con los problemas de los adultos, los suyos son ridículos.

Pero es importante hacerse esta pregunta: «¿Por qué no podemos soportar que nuestros hijos tengan rabietas?» ¿Qué relación tenemos con la emoción de la ira?. O mejor dicho, ¿cómo manejamos esta emoción, con qué intensidad la sentimos y, además, cómo reaccionaron nuestros padres cuando estábamos haciendo berrinches?

¿Qué hacer cuando el niño hace un berrinche?

Durante la infancia y la adolescencia se aprende a regular las emociones. Hasta que pasen estas etapas, el área prefrontal del cerebro, que controla la regulación emocional, no está completamente desarrollada.

Hasta ahora, por tanto, los padres tienen el papel de apoyo externo en el manejo de las emociones. Es decir, las figuras primarias del niño operan como referentes en el control de esa ira que, por el momento, los niños no pueden sostener.

Se espera que esta función de control externo refleje una regulación adecuada para que el niño pueda aprender a ejercerla de forma independiente.

Consejos para manejar las rabietas

Aquí hay algunos consejos para poner en práctica cuando su hijo tenga una rabieta.

  • Se su espejo. Para bien o para mal, todos somos un reflejo de nuestras figuras de apego. La forma en que maneje su frustración o enojo afectará directamente cómo lo hacen sus hijos. Si reacciona levantando la voz cuando el niño hace un berrinche, es probable que forme su actitud de manera similar. Pero siempre puede usar este principio a su favor: hable en voz alta frente a él cómo maneja estas emociones.
  • Sus razones importan. A veces reaccionamos con enojo a alguna rabieta como la de un juguete roto o porque no pueden ver su programa favorito. No entendemos sus reacciones por tan poco. Es importante recordar a los niños que fuimos: seguro que a los 4 o 5 años también hubiera sido importante para nosotros. Trate de pensar como un niño; lo has sido, todavía no han crecido.
  • Enséñeles las expresiones de enfado más adecuadas.. Algunos padres regañan a sus hijos cuando muestran enojo cruzando los brazos o yendo a otra habitación. Gritar o golpear no son expresiones apropiadas de enojo, porque lastiman a otros; sin embargo, hacer pucheros, llorar o no querer hablar son mucho más adecuados.

¿No lo hacemos nosotros también cuando nos enojamos? Muestre a los niños las manifestaciones de ira más apropiadas y cómo darles espacio. No olvides que hay un espacio para todas las emociones, pero no para todas sus manifestaciones.

Cuando mi hijo tenga una rabieta, lo apoyaré

En la infancia, aprendemos a regular las emociones, como la ira. Hay periodos particularmente críticos en los que los niños son más irascibles, en parte debido a una cierta inmadurez cerebral. No poder manejar sus emociones, es extremadamente importante que los padres actúen como reguladores externos, Manteniendo la calma.

No aguantar las rabietas es común en muchos padres, que experimentan estos eventos con estrés. No poder entender por qué se enojan por «cosas triviales» aumenta la sensación de frustración.

En estos momentos, los padres deben desempeñar su papel de educadores: ser modelos en el manejo de la ira y reconocer las emociones del niño. Es igualmente importante permitir que el niño exprese su enojo; ganando control sobre su expresión, pero sin reprimir la energía y el mensaje de la emoción sentida.

Pearce, J (1995). Berrinches, enfados y pataletas. Soluciones comprobadas para ayudar a tu hijo a enfrentarse a emociones fuerte. Barcelona: Paidos.