Pasos fundamentales para practicar el amor propio

EL el amor propio es el primer paso hacia la felicidad. Pero esto es algo que nunca nos han enseñado a hacer. Crecimos escuchando que debemos amar a nuestro prójimo, que debemos ser buenos y respetar las reglas de la sociedad, pero nunca nos enseñaron cómo amarse a uno mismo antes que nada. Afortunadamente, algunas personas han alcanzado este nivel de amor y felicidad y dejan mensajes para las personas enseñándoles cómo amarse más a sí mismos. Y el secreto se basa principalmente en una práctica: el autoconocimiento.

El autoconocimiento no es un acto que hagas una sola vez y nunca más. Pero una práctica constante compuesta por diferentes actitudes y comportamientos que te ayudarán a encontrar tu verdadero yo y así aumentar tu autoestima. A continuación se muestran algunos pasos para que se conozca mejor a sí mismo y descubra cómo tiene muchas razones para amarse cada vez más:


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Analizar

Mira a tu alrededor y empieza a analizar todo lo que te hace bien y lo que no. Reflexiona sobre por qué algunas cosas te molestan tanto y otras te hacen tan bien. Analiza algunas preguntas importantes en tu vida, como: ¿estás en una ocupación profesional que te hace feliz? ¿Tienes amigos reales o solo un estatus? ¿Intenta hacerse pasar por otra persona o puede ser auténtico con quienes le rodean? ¿Cuales son tus sueños?

Actitud

Luego de analizar tu vida, debes dar los pasos necesarios para cada punto que percibas como perjudicial para ti. Por ejemplo: si no te gusta tu trabajo, empieza a buscar otro o estudia una nueva área para intentar cambiar tu trayectoria profesional. Cuando seas capaz de realizar este tipo de acciones, sentirás una muy buena energía de realización que aumentará tu autoestima de inmediato. Y así demuestras que te valoras y ya no te permitirás ponerte en situaciones que no son buenas para ti.

Cualidades

En un momento de introspección, aíslese un poco y consiga lápiz y papel. Escuchar una canción que te guste puede ayudar en ese momento. Obsérvese sinceramente y comience a escribir en este papel todas las cualidades que pueda reconocer en sí mismo. Todos tenemos defectos, pero solo podemos amarnos unos a otros si primero podemos identificar lo que tenemos mejor para mostrar al mundo. No tengas prisa y haz este ejercicio siempre. Ya sea para escribir una nueva cualidad que aún no ha descubierto o para recordar lo increíble que es, practique siempre este ejercicio.


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Será

Permítase cumplir sus deseos. Al menos una vez al mes, haz algo que realmente te guste o date un regalo. Pasamos demasiado tiempo para complacer a los demás y, a menudo, nos olvidamos de complacernos a nosotros mismos también. Este es un punto esencial para restaurar el amor propio en su vida.

Sueños

Descubra cuáles son sus sueños y luego, paso a paso, camine hacia ellos. No necesitas apresurarte. Si todos los días haces algo por tu sueño, aunque sea algo pequeño, sentirás que tu autoestima mejora con cada paso que das.

Amigos

En este punto, es hora de revisar tus amistades. ¿Son tus amigos personas que te ayudan y logran elevar tu vibración? Busque la compañía de personas reales. Escapa de aquellos que buscan estatus y apariencia. El amor propio estará ahí si te permites tener relaciones con buenas personas que te hacen bien.


Texto escrito por Ricardo Sturk del equipo Eu Sem Fronteiras