¿Puedes vivir sin amigos?

¿Puedes vivir sin amigos?

¿Realmente puedes vivir sin amigos? ¿Puede este aspecto tener consecuencias en nuestra salud psicológica? Hoy en día son muchas las personas que pasan sus días sin contacto, una palabra de consuelo y la amistad de alguien. Hablamos de ello en este espacio.

¿Puedes vivir sin amigos? Probablemente a esta pregunta muchos de nosotros podríamos responder “¡Por ​​supuesto que puedes! Lo hago, no tengo amigos y sin embargo estoy vivo ”. Ciertamente nadie se queda sin oxígeno por falta de vínculos sociales, el corazón no se detiene ni nos disolvemos en el viento por esto. Pero, ¿cómo se vive sin amigos? ¿Siente un estado de bienestar o, a veces, se siente atrapado por una pizca de vacío?

De hecho, nadie ha muerto nunca porque ni siquiera tenía un amigo, pero muchas veces esta experiencia se vive con tristeza, decepción y desesperación. Solo tenga en cuenta que una de las razones más frecuentes por las que las personas recurren a la terapia es la soledad, la incapacidad de construir vínculos sociales sólidos y no tener a alguien con quien hablar, reír y compartir las alegrías de la vida.

Los seres humanos son seres sociales y sus cerebros necesitan interacciones de calidad con sus compañeros, personas con las que experimentar emociones positivas, sentirse apreciados y encontrar refugio. Como señala la psicología evolutiva, tener amigos no es esencial para nuestra supervivencia, pero mejora la vida y nos da la oportunidad de experimentar momentos de felicidad de vez en cuando.

¿Puedes vivir sin amigos?

Se suele decir que la calidad de nuestras relaciones sociales se nutre de las experiencias vividas en familia. Este no es el caso. Hay quienes tienen un pasado traumático debido a padres abusivos o falta de cariño, pero sin embargo tienen una verdadera familia gracias a los amigos. A veces, por el contrario, ocurre lo contrario: tener una familia amorosa no es garantía de fuertes amistades.

Más allá de eso, nadie puede negar que los buenos amigos colorean la vida. Encuentros aleatorios que, a diferencia de la familia, no se nos dan. Y casi sin saber cómo, los amigos se convierten en cómplices, en tesoros inesperados que viajan con nosotros en determinados momentos o, a veces, para siempre.

Hay amigos que van y vienen, es verdad. Hay amistades falsas y amistades que nos hacen mejores personas. Sin embargo, hay quienes, debido a que carecen de habilidades sociales o han estado decepcionados en el pasado, se pasa la vida sin estas figuras. La pregunta que surge es por tanto: puedes vivir sin amigos?

Puedes vivir sin amigos, porque nos encontramos en una sociedad cada vez más individualista

Claro, puedes vivir sin amigos. De hecho, un estudio de investigación realizado en la Universidad de Arizona por las doctoras Melika Demir e Ingrid Davidson ha mostrado un aspecto interesante. Resultó que la amistad es una de las variantes que te permiten experimentar la felicidad; sin embargo, no es el elemento que la gente considera más importante.

El aspecto decisivo es la satisfacción de las necesidades más básicas, así como el sentimiento de ser capaz. Sentirse independiente, poder satisfacer nuestras necesidades más básicas, como la nutrición, tener un trabajo, un hogar e incluso una pareja son necesidades más fuertes. Se añade otro aspecto, el de las relaciones líquidas.

Como diría el filósofo y sociólogo Zygmunt Bauman, la sociedad es cada vez más individualista. Esto hace que las relaciones sean más frágiles, poco fiables e incluso esquivas. Los amigos van y vienen, rara vez duran y aunque esto pudiera desencadenar el desprendimiento, hay quienes se acostumbran.

No necesito amigos, porque interactúo con mucha gente

Las personas necesitan tener acceso a la interacción social todos los días., al menos en su forma más básica. Hablar con los compañeros de trabajo, tener una conversación con los vecinos, con el panadero de confianza … Son momentos que nos hacen sentir bien, hasta el punto de que muchas personas no necesitan ir más lejos. Es decir que no quieren ni pretenden solidificar los lazos para que se conviertan en verdaderas amistades.

Esta interacción superficial es suficiente para estas personas, que podrían decir con certeza que efectivamente se puede vivir sin amigos.

¿Cuánto cuesta no poder contar con amistades sólidas?

Ahora hemos descubierto que puedes vivir sin amigos. Muchas personas no disfrutan de estos vínculos por una razón u otra y está bien, pasan sus días. Pero ¿Tiene este aspecto un coste psicológico?

Ciertamente cada uno de nosotros es un mundo en sí mismo y hay quienes están satisfechos con las relaciones con sus familias y con su pareja. Otros pueden incluso sentirse satisfechos en su propia soledad. Sin embargo, no es normal ni recomendable.

Hay otro dato que debemos tener en cuenta: los suicidios son cada vez más habituales en esta sociedad individualista formada por relaciones frágiles. No tener amigos, en sí mismo, ciertamente no nos mata, pero nos hace la vida más difícil.

Las personas necesitan verdaderos amigos, figuras en las que depositar su confianza para crear espacios que las nutran desde el punto de vista emocional. La amistad enriquece la existencia, le da sentido y ofrece un apoyo que afecta tan fuertemente la salud mental.

La ausencia de esta dimensión crea lagunas y heridas en las que navegan el desamor y la soledad, que se adhieren a nosotros de forma dolorosa y deforman nuestra realidad. No nos privemos del cariño, busquemos personas con las que compartir pasiones y momentos, crecer, reír… Los beneficios son inmensos.

  • Demir, M. y Davidson, I. (2013). Hacia una mejor comprensión de la relación entre amistad y felicidad: las respuestas percibidas a los intentos de capitalización, los sentimientos de importancia y la satisfacción de las necesidades psicológicas básicas en las mejores amistades del mismo sexo como predictores de la felicidad. Revista de estudios de la felicidad, 14 (2), 525-550