Responsabilidad propia: ¿por qué afecta tu vida?

La responsabilidad de uno mismo y cómo impacta su vida.

El propósito de este texto es presentar información sobre la autorresponsabilidad, proponiendo reflexiones sobre actitudes comunes que refuerzan la destitución del propio poder personal y así posibilitan un reajuste de la autoconciencia para que te deshagas de las conductas nocivas y te adentres en el universo de tu mejor, donde está tu mejor , en este caso, asuma usted mismo y luego responda al mundo desde esta condición.

La conciencia sobre la auto-responsabilidad es fundamental en el desarrollo de un individuo emocionalmente sano y también en la construcción de relaciones más armoniosas, ya sean estas no solo relaciones con el mundo externo – profesional, afectivo, familiar – así como relaciones con el mundo interno – salud, cuidado contigo, belleza, amor propio, autoestima y lidiar con debilidades y nacimientos potenciales.

¡Entonces vamos alla!

Partiremos de teorías psicológicas combinadas con ejemplos de la vida real para situar la información, ya que no hay conciencia posible desplazada de la realidad que es probable. ¡Es necesario darse cuenta de lo que se quiere decir!

¿Por qué no somos responsables de nosotros mismos?

Solemos trabajar en la autoconciencia a partir de un mecanismo que llamo «ordinario». En otras palabras, lo que sucede en nuestro universo íntimo pasa con el tiempo y parece tan común y ordinario … Y es la naturaleza humana tratar con lo ordinario automáticamente. Es parte del funcionamiento neuronal en el anclaje del aprendizaje y también como una forma de ahorrar energía … Entonces, lo que ocurre en la práctica es la desconexión de la atención focalizada y la ‘asimilación’ de dicho contenido como si ya lo domináramos. En este caso, el contenido de ‘TAL’ sería el YO EN SI MISMO.

Sim!

Este ME, rico en nacimientos potenciales y lleno de deseos, por supuesto, también de disfuncionalidades e identificaciones con valores externos … Pero empieza a percibirse como una música de fondo en un café.

¡Y es!

Normalmente, así es como los humanos conducen sus vidas, con el yo en automático, respondiendo a los eventos de una manera primaria, incluso instintiva. Así, pasar o sobrevivir a la vida presa, generalmente bucles hipnóticos, es decir, revivir y alimentar traumas y afrontarlos, apoyándose únicamente en los recursos incautados en la primera infancia y adolescencia, con los valores morales y las viejas respuestas emocionales. dado a traumas o eventos cuando en sus orígenes.

Lo que pasa es que las impresiones traumáticas se vivieron en la primera infancia y cuando el individuo realmente está algo limitado en cuanto a referencias para conducir su percepción de manera eficaz y también está limitado por la propia autoridad.

Cuando revivimos los mismos traumas y los alimentamos en la edad adulta, solemos revivir también la respuesta emocional que se les da … Sin la claridad de que el niño ha crecido y que puede y necesita adquirir NUEVOS RECURSOS para evolucionar.

¡Hágale saber a su hijo que ha crecido!

Pero entonces, ¿qué es la responsabilidad propia?

Es más que un concepto, la auto-responsabilidad es un estilo de vida, donde eres 100% responsable de todo lo que te pasa.

Responsabilidad, según el diccionario portugués, significa el deber de ser responsable de la propia conducta o acciones; obligación. Comportamiento de la persona sensata; sentido común. Naturaleza o condición de responsable, que asume sus obligaciones.

Los términos DEBER y OBLIGACIÓN se destacan en esta descripción, dos palabras de las que la mayoría de la gente normalmente quiere escapar, y ¿sabe por qué? Porque se relacionan con la emoción de culpa y castigo asociada a los recuerdos de la primera infancia, donde el individuo está recibiendo sus lecciones de adecuación moral y social y también interiorizando las relaciones afectivas involucradas en las órdenes: incapacidad x capacidad, aprobación x desaprobación, desprecio x acogida. .

Tengo un ejemplo de un caso muy simple, que ejemplifica exactamente:

Una madre con su hijo en sesión. El hijo de 7 años dijo que se sentía muy mal por no hacer la cama correctamente. Y la madre comentó que parte de la educación que propone incluye iniciativa y participación en las tareas del hogar. Ordenar la habitación por la mañana es una de ellas. Ella dijo que comenzó a enseñarle, luego a ayudarlo, luego a dejar que él ordenara como lo hacía, y luego comenzó el ‘descuido’, según ella, y el hijo dijo: ‘Estoy haciendo mi mejor esfuerzo’ … “A veces tiene un comportamiento perezoso y después de muchas veces explicarlo y ayudarlo en el proceso, todavía parecía mostrar poco interés y espero que haga lo que dije que tenía que hacerlo.

Como dije, es un ejemplo simple, pero expone un mecanismo que podría reforzar la incapacidad y frustración sobre uno mismo, si la madre no hubiera sido consciente del sentimiento del niño y la hubiera animado a hacer lo mejor, sin juzgarla, clavarlo.

Ambos lograron resolver esta dinámica de frustración por retroalimentación, ya que la madre también lo experimentó en la infancia, pero de formas más humillantes. ¡El resultado fue genial! El hijo empezó a hacer su cama mucho mejor de lo esperado, y la obligación empezó a sentirse bien, es decir, ahora, un refuerzo de capacidad, un momento agradable para lograr lo mejor.

Lo único que quería el hijo era la aprobación de la madre y la obligación lo llevaba a malos sentimientos, pero tendría que guiarse por la referencia de la madre para obtener aprobación y cariño y se desviaría de la referencia en sí … así, obligación, incapacidad y frustración. siempre estarían juntos, sería imposible de resolver.

Notamos en esta sencilla y cotidiana historia en las familias, una situación relacionada con el deber / obligación que genera sentimientos de incapacidad y culpa. Todo esto tiene que ver con la responsabilidad propia.

Volviendo al significado …

Etimológicamente, la palabra responsabilidad proviene de la palabra RESPONSUS, del participio pasado de RESPONDERE, es decir, “responder, prometer a cambio”, RE – volver, volver, más SPONDERE “garantía, promesa”.

Entonces se hace más evidente lo que pongo arriba, donde la respuesta a un evento es una promesa que garantiza algo, por lo que si creces con un sentido de respuesta deteriorado y desviado, siempre garantizarás un sentimiento x al evento que lo requiere.

Hoy en día, muchos terapeutas entienden que la responsabilidad es la capacidad de responder a uno mismo. Es muy probable que para compensar el sentido de obligación y castigo que surge del uso culturalmente sacrificado del concepto, donde la responsabilidad se asocia con el deber y la obligación y el castigo.

Pero entonces, ¿qué es una habilidad? Es una característica o particularidad del experto; que tiene capacidad, destreza, agilidad, viene del latín habilitatis. Calificación para …

¿Es porque?

Recordemos que cada uno de nosotros proviene de una trayectoria específica de asimilaciones de la realidad para luego codificar el yo y su propia capacidad a partir de la educación, la interacción con el entorno y las respuestas que este da a partir de esta lectura.

Una persona puede haber escuchado de sus padres que lo perdió todo …

El otro era muy ordenado …

El otro, las dos piezas de información, y a partir de ellas fue creando aspectos de identificación …

¿Sabes que «YO SOY TAN»?

Se trata de la identidad o el ego creado por la identificación con información recibida de alguien (s) del entorno relacional y también fortalecido por la forma específica de sentir el dato / característica ante el hecho y ante el cariño y aprobación X desaprobación con padres / cuidadores. Así, se genera una respuesta, un comportamiento, es decir, una calificación para modelar tu RESPUESTA EMOCIONAL ADAPTATIVA.

Entonces, cuando dices yo soy así, no significa que la persona sea así, sino que se identifica con esta característica, normalmente permitida, habilitada por la referencia externa ‘TÚ ERES ESO’.

EL MARCO EXTERNO ES MUY IMPORTANTE, ES HASTA LO QUE CITO COMO LA DIALÉCTICA DEL SER, SIN EMBARGO, NADA COMPARADO CON LA CUALIFICACIÓN DEL YO PARA SÍ MISMO, LIBERTAD DE CUALIFICACIÓN EXTERNA, muchas veces ignorante y hasta manipuladora.

Cuantos casos de personas atendí que vinieron a trabajar sus estigmas.

– Siempre me dijeron que soy muy egoísta, dijo la persona.

Resultado:

Esta persona, para demostrar lo contrario, en un intento de posibilitar el desinterés, hizo todo por los demás, en sacrificio y lo peor, nunca fue reconocido por sus hechos … ¡Por supuesto!

En este caso, la persona es rehén del referencial externo, buscando en el otro su libertad.

Otro ejemplo:

– Hago de todo por todos y mira lo que pasa …

¿Has escuchado esto?

Es importante, como en el ejemplo del niño que hace su cama, ahondar en su propia historia para volver a conectar con el origen del hecho, con el momento en el que tú, sin saberlo, permitiste darle al otro el poder sobre ti para luego retomarlo. .

De niños, los cuidadores eran los dueños del cedro, ¡pero en la edad adulta tienes que buscar el tuyo propio! Por eso, en los procesos terapéuticos es necesario volver a visitar la infancia y reordenar el proceso, reprogramando neuralmente la psique.

Por eso es tan importante desestigmatizar la forma YO SOY ESE. Y si te sientes cómodo, la neurociencia demuestra la capacidad de rehacer la electroquímica sináptica, es decir, cuanto más entrenes, mayor es la capacidad de cognición, por tanto, mayor es la neuroplasticidad. Lo que vengo a decir es: la capacidad está modelada, susceptible de ser reprogramada. No hay:

Soy así y listo, ¡no voy a cambiar!

La capacidad está relacionada con el aprendizaje y, en este caso, estamos hablando del sistema de aprendizaje funcional del cerebro, pero aquí enfocado en aprender sobre uno mismo. Este yo es el resultado del funcionamiento de su sistema orgánico, su historia social y cultural, interacciones y relaciones, oportunidades, temperamento y alma / espíritu / naturaleza únicos.

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Para que seas más hábil en dar respuestas, es decir, ser responsable por ti mismo, necesitas conocer y revisar tu historia, comprender algunos puntos cruciales que motivan ciertas respuestas, a menudo disfuncionales, pero que existen para defender tu propia integridad. Es necesario conocer su epigenética, su biología, es necesario conocer su esencia …

Todavía tenemos una educación emocional fallida. Hoy en día tenemos mucho acceso a la información del autoconocimiento, pero el trabajo real y profundo sigue siendo mínimo. Muchos de los contenidos de autoconocimiento que se ‘venden’ pueden engañar a la mente en el trabajo de autoprocesamiento y las aplicaciones de estos contenidos no están en sintonía con la naturaleza del individuo, por eso la terapia es tan importante, como lo considera usted, en sus asimilaciones, en su singularidad. .