¿Sabes cuántos pasos das al día?

EL El viejo estigma de que un ser humano normal da unos 10.000 pasos al día queda atrás. Hoy en día es muy fácil saber cuánto caminas realmente cada día, ya que en cualquier tienda de artículos deportivos puedes encontrar podómetros con todos los precios y prestaciones disponibles.

El mito de los 10,000 pasos nació en Japón, durante los Juegos Olímpicos de Tokio en 1964. En ese momento, una empresa estaba fabricando un podómetro llamado man-po-kei. Hombre significa 10,000, polvo significa paso y kei significa metro. Por eso se convirtió en un hábito decir que un ser humano camina alrededor de 10,000 pasos al día.


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Como la vida japonesa siempre ha sido más saludable en lo que respecta a la comida, se creía que 10,000 pasos al día era lo perfecto para estar saludable.

Últimamente ha sido un gran desafío conseguir que la gente dé unos cinco mil pasos al día, debido al uso frecuente de los coches y las instalaciones del día a día. Si 10,000 pasos son una meta para una vida saludable, los seres humanos de hoy están muy lejos de ser saludables.


  • Escrito por Diego Rennan del Equipo Eu Sem Fronteiras.